Autoestima em Alta

Autoestima em Alta

Autoestima em Alta
Autoestima em Alta

Naturalmente a auto confiança faz parte das qualidades vitais e inerentes de todo ser humano. Nascemos assim mas ao crescer somos bombardeados por visões negativas que nos sugere colocar o outro antes, sempre.

O pensamento é a fonte primordial que nos permite sentirmo-nos adequados `a vida, nos sentindo competentes e merecedores. Buscar o desenvolvimento da auto estima e auto respeito, aprendendo a discernir as pequenas ‘vozes’ da auto sabotagem, nos faz conscientes, com boa vontade e otimismo. Simplesmente mais feliz.

 

O Sorriso Interno

Meditação do Sorriso Interior tem sido uma prática meditativa por centenas de anos. Você não precisa necessariamente se sentir sorridente mas o importante é que você sinta o sorriso físico em seu rosto durante toda a meditação. O sorriso pode ser grande ou pequeno, não importa.

Entre os benefícios médicos Acu-Energéticos desta meditação está: “sorrir relaxa o fluxo de energia por todo o corpo – sorrir e sentir o sorriso pelo corpo ajuda a aliviar a tensão.”

Meditação gentilmente compartilhada por Tarika Cheril Glubin.

 

Dica: Sorria para seu coração!

 

O coração é o centro da circulação fisiológica e também o centro da circulação energética, o maior no sistema de chakras e bem ao meio – os chakras transmitem ou mantem informações no meridianos e outras vias energéticas que estão a fluir pelo corpo físico .

Na medicina chinesa é dito que o coração se abre para a boca, bem como a boca e o sorriso físico real afetam diretamente os meridianos do estômago e do intestino grosso e todos os meridianos Yang (de movimento) e que se reúnem na base do pescoço.

Há outras correlações da boca e do coração, na Kaballah por exemplo, dizendo que a face inferior é vista como um mapa de reflexologia do coração!

Isso é bastante surpreendente!

 

Referências:

Tarika Cheryl Glubin

www.free4being.com

Rupa Selecki

www.goldenflowerhealing.com

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